Retinolį geriausia pradėti naudoti lėtai: nuo mažesnio dažnio, nedidelio produkto kiekio ir paprastos vakarinės rutinos. Bandymas iš karto tepti jį kas vakarą nepagreitina odos prisitaikymo – dažniau padidina sausumo, paraudimo ir pleiskanojimo riziką.

Retinolis priklauso retinoidų grupei ir gali būti naudojamas smulkių raukšlių, netolygaus tono bei tekstūros priežiūrai. Dermatologai rekomenduoja pradėti nuo silpnesnės formulės ir naudojimo dažnį didinti palaipsniui.

Pirmos savaitės tikslas – toleravimas

Pradedant retinolį nereikia tuo pačiu metu pertvarkyti visos kosmetinės. Kuo paprastesnė rutina, tuo lengviau suprasti, ar oda toleruoja naują veikliąją medžiagą.

Vakaro seka gali būti tokia:

1. švelnus prausiklis;
2. nedidelis retinolio serumo kiekis;
3. drėkinamasis kremas.

Jei oda sausa ar jautresnė, dermatologas gali rekomenduoti drėkinamąjį kremą tepti prieš retinoidą arba naudoti priemonę rečiau.

Tinkamai pasirinktas serumas nuo raukšlių gali būti įtraukiamas pagal pagrindinį odos poreikį. „MATH Scientific“ šioje kategorijoje pateikia skirtingų veikliųjų medžiagų serumus, tarp jų retinolio ir peptidų formules, todėl pats kategorijos pavadinimas dar nereiškia, kad kiekvienas produktas naudojamas vienodai.

Kaip dažnai pradėti?

Universalaus grafiko nėra, nes retinolio koncentracijos ir formulės skiriasi. Tačiau pradžioje saugiau rinktis kelis vakarus per savaitę, o ne kasdienį naudojimą.

Jei po kelių savaičių oda išlieka komfortiška, dažnį galima didinti pagal konkretaus produkto instrukciją. Jei atsiranda ryškus paraudimas, deginimas ar stiprus pleiskanojimas, dažnį verta sumažinti arba padaryti pertrauką. Lengvas sausumas pradžioje gali pasitaikyti, bet stiprus sudirgimas nėra požymis, kad retinolis „veikia geriau“.

Kodėl SPF tampa būtina rutinos dalimi?

Retinoidai gali padidinti odos jautrumą saulės poveikiui, todėl dieną reikia saugoti odą nuo ultravioletinės spinduliuotės. AAD rekomenduoja retinoidus naudoti vakare, o dieną taikyti apsaugos nuo saulės priemones.

Tai svarbu ir dėl pačių raukšlių. UV spinduliuotė prisideda prie fotosenėjimo, todėl bandyti mažinti raukšlių matomumą retinoliu, bet nenaudoti SPF, yra prieštaringa strategija.

Ko pradžioje geriau nedėti į tą patį vakarą?

Didžiausia klaida – vienu metu pradėti retinolį, stiprias rūgštis ir intensyvų mechaninį šveitimą. Kiekviena iš šių priemonių gali didinti jautrumą, o kartu naudojamos jos apsunkina supratimą, kas sukėlė reakciją.

Pradedant retinolį verta bent laikinai supaprastinti rutiną. Drėkinantis serumas ar paprastas kremas dažniausiai yra logiškesni partneriai nei dar viena stipriai eksfolijuojanti priemonė.

Kam retinolis gali netikti?

AAD pažymi, kad esant ryškiam odos sausumui, alergijoms, intensyviam paraudimui ar uždegimui retinoidai gali būti netinkamas savarankiškas pasirinkimas. Tokiais atvejais verta pirmiausia pasitarti su dermatologu.

Retinoidų taip pat nerekomenduojama pradėti savarankiškai nėštumo metu. Jei planuojamas nėštumas, laukiamasi ar kyla abejonių dėl konkretaus produkto, saugiausia rekomendaciją aptarti su gydytoju.

Retinolio rezultatai nėra vienos savaitės projektas. Daug svarbiau rasti tokį naudojimo dažnį, kurį oda toleruoja nuosekliai, nei pradėti agresyviai ir po kelių dienų viską nutraukti.